当サイトの記事は、ツインレイについて一般に語られている考え方を編集部が調べ、独自に整理して執筆しています。スピリチュアルな考え方であり、感じ方や解釈には個人差があります。
彼から連絡が来なくなって、毎日スマホを見ては落ち込んでしまう。『サイレント期間の女性は、どう過ごせばいいの？』と悩んでいる方も多いはずです。
結論から言うと、サイレント期間の女性は、相手を追いかけるより自分を満たすことに時間を使うのがおすすめです。チェイサーが自分の人生に集中した時に、流れが動き出すと語られることが多いんです。
この記事を読めば、サイレント期間の女性の心の動きと、毎日の過ごし方が分かります。
サイレント期間の女性は何を考えているのか
サイレント期間のツインレイ女性は、相手の気持ちが分からない不安と、自分を責める気持ちの間で揺れやすいと語られます。時期が進むにつれて、自分の人生に目が向いていくと言われます。
ツインレイは、1つの魂が2つに分かれた片割れとされる存在です。スピリチュアルな考え方なので、当てはまらないところがあっても気にしなくて大丈夫ですよ。
サイレント期間そのものについてはツインレイのサイレント期間とは？で紹介しています。ここでは、追いかける側になりやすい女性の気持ちに注目してみます。
チェイサーになりやすいのは女性と言われる
ツインレイの2人には、逃げる側のランナーと、追いかける側のチェイサーがいると言われます。女性がチェイサーになることが多いと語られますが、逆の場合もあるそうです。
チェイサーの女性は、離れていった相手のことを考え続けてしまいがちです。『何がいけなかったんだろう』と、答えの出ない問いをくり返してしまうんですよね。
時期によって変わる女性の心の声
サイレント期間の女性の気持ちは、時期によって少しずつ変わると言われます。よく語られる心の声を表にまとめました。
| 時期 | よくある心の声 | 心の様子 |
|---|---|---|
| 前期 | 『どうして急に離れたの？』 | 混乱して、何度も連絡したくなる |
| 中期 | 『待つしかないのかな』 | 落ち込む日と前向きな日が交互に来る |
| 後期 | 『今の毎日も悪くないな』 | 相手がいなくても満たされてくる |
前期の混乱が強い時ほど、つらいですよね。ただ、その気持ちもずっと同じではなく、少しずつ変わっていくと言われています。
自分を責めてしまう時は
『あの時、重いことを言ったからかな』『もっと優しくできたのに』。サイレント期間の女性は、こうして自分を責めてしまいがちです。
でも、ツインレイの考え方では、サイレント期間はどちらかが悪いから起こるものとは語られていません。2人がそれぞれ自分と向き合うための時間だと言われているんです。
自分を責める言葉が浮かんだら、友達にかけるような言葉に置きかえてみてください。「あの時はあれで精一杯だったよ」と、自分に声をかけてあげましょう。
ツインレイ女性がサイレント期間にしておきたいこと
サイレント期間の女性がしておきたいのは、気持ちを言葉にすること、生活を整えること、自分の楽しみを持つこと、人とのつながりを大切にすることの4つです。
『何かしなきゃ』と焦る必要はありません。できそうなものから、1つずつ試してみてください。
- 今の気持ちを、ノートやスマホのメモに書き出してみる
- 食事と睡眠のリズムを整えて、体を休める
- 仕事・趣味・学びなど、自分が夢中になれることを始める
- 友人や家族と会って、相手以外の話で笑う時間を作る
気持ちを言葉にする
悲しい、悔しい、会いたい。そんな気持ちを、心の中だけで抱えているとどんどん重くなります。書き出してみると、少しだけ外に出ていくんです。
例えば、寝る前に一行だけ「今日はちょっとだけ平気だった」と書く。それだけでも、自分の変化に気づけるようになりますよ。
生活のリズムを整える
つらい時期は、食事を抜いたり、夜中までスマホを見てしまったりしがちですよね。生活が乱れると、気持ちもどんどん沈みやすくなります。
まずは、決まった時間に起きて、温かいものを口にするところから始めてみてください。小さなことですが、毎日の土台が整うと心も少しずつ落ち着いていきます。
自分を満たす時間を持つ
ずっと行きたかったお店に行く、新しい習い事を始める、仕事で目標を立ててみる。自分のための時間は、心を満たしてくれます。
ツインレイの考え方では、この「自分を満たすこと」が手放しにつながると語られます。手放しは相手を忘れることではなく、相手を思い通りにしたい気持ちをゆるめることだと言われているんです。
人とのつながりを大切にする
サイレント期間は、1人で抱え込みやすい時期です。信頼できる友人や家族と会って、相手以外の話で笑う時間を作ってみましょう。
例えば、こんな誘いを自分から送ってみるのも一つの方法です。
「久しぶりにランチでもどう？」
ツインレイの話をしなくても大丈夫です。いつもの自分に戻れる時間が、心を支えてくれますよ。
2人の関係を振り返る
少し落ち着いてきたら、出会ってからのことを振り返ってみるのもおすすめです。2人の関係をチェックしたい時は、ツインレイ診断を使ってみるのも一つの方法です。
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サイレント期間にやりがちなことと、代わりの行動
サイレント期間には、相手の様子を探る、長いメッセージを送る、などをやってしまいがちです。気づいた時に、代わりの行動に置きかえてみましょう。
『分かってはいるけど、やめられない』という方も多いですよね。それだけ相手を大切に思っているということなので、自分を責めなくて大丈夫です。
大事なのは、やってしまった後に「また見ちゃった」と落ち込みすぎないことです。気づけた時点で、もう一歩前に進めていますよ。
| やってしまいがちなこと | 代わりに試したいこと |
|---|---|
| 相手のSNSを何度も見る | 見る時間を1日1回までにする |
| 共通の知人に近況を聞いて回る | 知人とは別の話題を楽しむ |
| 気持ちを長いメッセージで送る | 送らない手紙に書いて、一晩おく |
| 前兆やサインを一日中探す | 今日うれしかったことを1つ数える |
| 自分の言動ばかり責める | 「お互い精一杯だった」と書いてみる |
相手を待つことを生活の中心にすると、仕事や人間関係までうまくいかなくなってしまうことも。眠れない日が続く時は、体を休めることを優先して、必要なら医療機関に相談してください。
他の異性と出会った時は
サイレント期間には、他の異性からアプローチされることもあると語られます。『ツインレイがいるのに、ほかの人と会っていいの？』と迷う方もいますよね。
誰と会うか、誰と付き合うかは、あなたが決めていいことです。ただ、相手を試すためや、寂しさを埋めるためだけの交際は、自分も相手も傷つけてしまうので避けておきましょう。
女性からサイレントになる場合もある
ツインレイでは、女性がランナーになり、女性から離れてサイレント期間が始まることもあると語られます。女性から連絡するかどうかも、決まりはありません。
『自分から離れてしまったけど、これもサイレント期間なの？』と迷っている方もいますよね。実は、女性の側から距離を取るケースもよく語られます。
女性がランナーになる時
女性がランナーになるのは、相手への気持ちが大きすぎて怖くなったり、今の生活を守りたいと感じたりした時だと言われます。男性がチェイサーとなって、女性を追いかける形になるそうです。
立場は途中で入れ替わることもあると語られます。くわしくはランナーとチェイサーとは？で紹介しています。
自分から離れたことを後悔した時
女性から距離を取った後、『やっぱり会いたい』と後悔する方もいます。そんな時は、なぜ離れたのかをもう一度ゆっくり書き出してみてください。
怖かったのか、今の生活を守りたかったのか。理由が見えてくると、次にどうしたいかも少しずつ分かってきます。
女性から連絡してもいい？
『女性からは連絡しない方がいい』という話を見かけて、迷っている方もいるはずです。ただ、連絡してはいけない決まりがあるわけではありません。
例えば、返信を求めない短い一言なら、相手の負担にもなりにくいですよね。
「最近寒くなったね。体に気をつけてね」
送った後は、返事を待ち続けず自分の予定に戻ることが大切です。相手の男性が何を考えているのか気になる時は、サイレント期間の男性の気持ちも読んでみてください。
サイレント後期の女性と、既婚女性の場合
サイレント後期の女性は、相手がいなくても満たされる感覚が育つと語られます。既婚女性の場合は、家庭を大切にしながら気持ちと付き合うことが何より大事です。
サイレント期間の終わりが近づくと、女性の気持ちはどう変わっていくのか。よく語られる変化を、図にまとめてみました。
サイレント後期の女性に起こること
ツインレイ女性のサイレント後期には、会いたい気持ちは残っていても、焦りが少なくなると語られます。自分の毎日に夢中になって、相手を考えない時間が増えていくんです。
『相手のことを考えなくなったら、縁が切れてしまう？』と心配になる方もいますよね。ただ、ツインレイの考え方では、こうした変化こそサイレント期間が終わる前兆の一つだと言われています。
例えば、前は彼の誕生日が近づくたびに落ち着かなかったのに、今年は「元気でいるといいな」と自然に思えた。そんな小さな変化に気づけたら、自分をほめてあげてくださいね。
- 会いたいけれど、焦りは少なくなった
- 自分のためにお金や時間を使えるようになった
- 1人で過ごす休日も、わりと楽しめている
- 相手のことを責める気持ちが和らいできた
前兆についてくわしくは、サイレント期間が終わる前兆で紹介しています。
既婚女性のサイレント
ツインレイの既婚女性がサイレント期間を迎えた時は、家庭との間で心が揺れやすいと語られます。夫や子どもへの気持ちと、相手への気持ちが同時にあって、苦しくなることもありますよね。
ツインレイだからといって、家庭やパートナーを傷つける行動が正しくなるわけではありません。気持ちは否定しなくていいので、今の暮らしを大切にしながら向き合っていきましょう。
例えば、相手を思い出してつらくなった日は、家族と過ごす時間や自分の仕事に気持ちを戻してみる。気持ちが強い時ほど、ノートに書いて自分の中で受け止めるのがおすすめです。くわしくは既婚者同士でツインレイと感じたらで紹介しています。
サイレント期間の流れの中で今どこにいるのかは、ツインレイの段階で確かめられます。段階は順番どおりに進むとは限らないので、目安として見てください。
よくある質問
サイレント期間の女性は何を考えていますか？
相手の気持ちが分からない不安や、自分を責める気持ちで揺れやすいと語られます。時期が進むと、自分の人生に目が向いていくと言われています。
サイレント期間に女性から連絡してもいいですか？
連絡してはいけない決まりはありません。返信を求めない短い一言にして、送った後は自分の生活に戻ることを大切にしてください。
サイレント後期の女性はどう過ごせばいいですか？
相手を待つことより、自分を満たすことに時間を使うのがおすすめです。焦りが減ってきたら、それも大切な変化として受け取ってみてください。
サイレント期間に他の人と付き合ってもいいですか？
誰と付き合うかはあなたが決めていいことです。ただ、相手を試すためや寂しさを埋めるためだけの交際は、自分も周りも傷つくので避けておきましょう。
女性から離れた場合もサイレント期間と言えますか？
女性がランナーになり、女性から距離を取る形のサイレント期間もあると語られます。どちらから離れたかで、関係の価値が決まるわけではありません。
既婚女性でもツインレイのサイレント期間はありますか？
既婚女性がサイレント期間を感じることもあると語られます。ただ、家庭やパートナーを傷つける行動はツインレイを理由に正しくなるものではありません。
まとめ
- サイレント期間の女性は、不安と自分を責める気持ちで揺れやすい
- しておきたいのは、気持ちを言葉にし、生活を整え、自分を満たすこと
- 相手の様子を探る行動は、代わりの行動に置きかえてみる
- 女性からサイレントになる場合や、女性から連絡する場合もある
- 既婚女性は、家庭を大切にしながら気持ちと付き合う
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