当サイトの記事は、ツインレイについて一般に語られている考え方を編集部が調べ、独自に整理して執筆しています。スピリチュアルな考え方であり、感じ方や解釈には個人差があります。
急に連絡が来なくなった彼。『今、何を考えているんだろう』『少しは後悔しているのかな』と、気になって仕方がない方も多いですよね。
結論から言うと、サイレント期間の男性は、相手への気持ちの大きさに戸惑い、自分と向き合っていると語られることが多いです。ただ、本当の気持ちは本人にしか分かりません。
この記事を読めば、サイレント期間の男性心理としてよく語られることと、待つ側の心の整え方が分かります。
サイレント期間の男性は何を考えているのか
ツインレイ男性がサイレント期間に何を考えているのかは、本人にしか分かりません。そのうえで、よく語られるのは「惹かれる気持ちへの戸惑い」と「自分と向き合う時間」の2つです。
ツインレイは、1つの魂が2つに分かれた片割れとされる存在です。スピリチュアルな考え方なので、ここで紹介する男性像に当てはまらなくても大丈夫ですよ。
サイレント期間そのものについては、ツインレイのサイレント期間とは?でくわしく紹介しています。
ランナーになりやすいのは男性と言われる
ツインレイの2人には、逃げる側のランナーと、追いかける側のチェイサーがいると言われます。男性がランナーになることが多いと語られますが、逆の場合もあるそうです。
ランナー側の男性は、女性に強く惹かれるほど、その気持ちをどう扱えばいいか分からなくなる。そうして距離を取るのが、サイレント期間の始まりだと受け取る人が多いんです。
気持ちを決めつけないために
『きっと彼も同じ気持ちのはず』と思えると、少し安心できますよね。ただ、その思いが強すぎると、現実の彼の言動と食い違った時に、もっと苦しくなってしまいます。
この記事で紹介するのは、あくまで「よく語られる男性心理」です。彼の本心を言い当てるものではない、と心にとめておいてくださいね。
サイレント期間の男性心理としてよく語られること
サイレント期間の男性心理としては、気持ちの大きさへの戸惑い、自分への自信のなさ、相手を幸せにできるかという不安、仕事や生活を優先したい気持ちがよく語られます。
男性が離れる理由として語られるものを、4つに分けて紹介します。どれか1つというより、いくつかが重なっていることもあるようです。

気持ちが大きすぎて戸惑っている
これまでの恋愛とは違う、強い気持ちに戸惑っている。ツインレイ男性の心理として、いちばんよく語られるのがこれです。
『こんなに誰かを想ったことがない』と、自分でも驚いているのかもしれません。気持ちを整理できないまま、とりあえず距離を取ってしまう、と言われています。
自分に自信が持てない
女性のことを大切に思うほど、『自分なんかでいいのかな』と考えてしまう。そんな男性心理もよく語られます。
例えば、仕事がうまくいっていない時期に出会った場合。今の自分では相手にふさわしくないと感じて、離れることを選ぶ人もいると言われます。
相手を幸せにできるか不安
ツインレイ男性は、女性を守りたい気持ちが強いと語られます。そのぶん、幸せにできなかったらどうしようという不安も大きくなるようです。
仕事や現実を優先したい
仕事や家族のこと、生活の事情など、現実を先に整えたいと考える男性もいます。気持ちとは別に、今は動けない事情があるのかもしれませんね。
例えば、転職したばかりで毎日が手いっぱいの時期。気持ちに余裕がないまま女性と向き合うのは失礼だと感じて、連絡を控える人もいると言われます。
態度だけで気持ちを読もうとしないで
そっけない返事や既読のまま放置されると、『嫌われたんだ』と受け取ってしまいますよね。ただ、同じ態度でも、その裏にある気持ちは人によってまったく違います。
態度から心理を想像するのは自然なことです。それでも、想像はあくまで想像として、少し横に置いておくくらいがちょうどいいんです。
| よく語られる心理 | 表に出やすい態度 | 待つ側が意識したいこと |
|---|---|---|
| 気持ちへの戸惑い | 急にそっけなくなる | 理由を問い詰めない |
| 自分への自信のなさ | 連絡が減る、会う約束を避ける | 自分を責めすぎない |
| 幸せにできるかの不安 | 曖昧な返事が増える | 答えを急がせない |
| 現実を優先したい | 忙しさを理由に距離を取る | 自分の生活にも目を向ける |
前期・中期・後期で変わる男性の気持ち
ツインレイ男性の気持ちは、サイレント期間の中でも少しずつ変わると語られます。前期は逃げる気持ち、中期は迷いや後悔、後期は自分の本心と向き合う時期と言われます。
サイレント期間の男性の気持ちは、時期によって変わっていくと言われます。よく語られる流れを図にまとめました。

前期は距離を取ってほっとする
サイレントの始まりは、離れたことで少しほっとしている男性も多いと語られます。気持ちの大きさから、いったん逃げられた安心感があるんです。
この時期に『もう私のことはどうでもいいんだ』と感じてしまうかもしれません。ただ、ほっとしていることと、気持ちがなくなったことは同じではないと考える人が多いようです。
中期は迷いと後悔が出てくる
サイレント中期になると、男性は迷いや後悔を感じ始めると語られます。ツインレイ男性がサイレントを後悔する、という話はこの時期によく出てきます。
例えば、ほかのことで気持ちをまぎらわそうとしても、ふと相手のことを思い出してしまう。『あの時、ちゃんと話せばよかった』と考える時間が増える、と言われています。
ただ、後悔していても、すぐに連絡してくるとは限りません。気持ちに気づいても、どう動けばいいか分からずに時間が過ぎていく。そんな時期だと受け取る人もいます。
後期は自分の本心と向き合う
サイレント後期の男性は、逃げてきた気持ちと正面から向き合う時期を迎えると語られます。ランナーの壁と呼ばれることもあるそうです。
自分の弱さを認めて、少しずつ素直になっていく。そんな流れを経て、サイレント明けに向かうと言われています。
サイレント明けの男性は
サイレント明けの男性は、以前よりも落ち着いた態度で連絡をしてくることが多いと語られます。まるで何事もなかったかのような、さりげない一言のこともあります。
「久しぶり。元気にしてた?」
そんなひと言に、いろいろな気持ちが込められていると受け取る人もいます。サイレントが終わる前兆についてはサイレント期間が終わる前兆で紹介しています。
年下男性・既婚男性のサイレント期間
年下男性は「年の差」に、既婚男性は「家庭」に向き合う気持ちが加わると語られます。どちらの場合も、相手の立場と自分の生活を守ることを大切にしましょう。
ツインレイは、年の差がある2人や、既婚者との出会いも多いと語られます。立場によって、サイレント期間の男性の気持ちにも違いがあるようです。
女性がランナーの場合は
ここまで男性をランナーとして紹介してきましたが、女性がランナーで、男性がチェイサーの2人もいると言われます。その場合、男性のほうが相手を追いかけ、待つ立場になります。
立場は途中で入れ替わることもあると語られます。くわしくはランナーとチェイサーとは?で紹介しているので、性別にとらわれずに読んでみてください。
年下男性のサイレント
ツインレイ女性が年上で、男性が年下という組み合わせはよく語られます。年下男性のサイレントでは、『まだ自分は頼りない』という気持ちが加わることがあると言われます。
例えば、仕事で一人前になりたい時期に、年上の女性に強く惹かれた。その時、自分が追いつくまでは会えないと感じて離れる、という形です。もちろん、これも本人に聞いてみないと分からないことです。
既婚男性のサイレント
既婚男性がツインレイと感じる女性から離れるのは、家庭への責任を感じているからだと語られます。家族を大切に思う気持ちと、女性への気持ちの間で揺れているのかもしれません。
『家庭があるから離れたなら、仕方ないのかな』と思いながらも、割り切れない方もいますよね。その気持ちを否定する必要はありません。
ただ、相手が家庭を選んで距離を取っているなら、その選択を尊重することも大切です。自分の気持ちは、信頼できる友人に話したり、ノートに書いたりして受け止めてあげてください。
ツインレイだからといって、相手の家庭やパートナーを傷つける行動が正しくなるわけではありません。相手の家族に連絡したり、離婚をうながしたりするのはやめておきましょう。くわしくは既婚者同士でツインレイと感じたらで紹介しています。
男性の気持ちが気になる時の過ごし方
男性の気持ちが気になる時ほど、相手の心を読もうとするより、自分の毎日を整えることを大切にしましょう。チェイサーが自分の人生に集中した時に流れが動く、と語られることが多いです。
『どうしても彼の気持ちが知りたい』と思ってしまいますよね。その気持ちは自然なものです。
- 彼の気持ちを想像する時間を、1日の中で決めておく
- 相手のSNSを見たくなったら、別の画面を開いて好きなことをする
- 感じたことと、彼が実際に言ったことを分けてメモする
- 友人と会う予定や、自分の楽しみを先に入れておく
やってしまいがちなことと、代わりの行動
彼の気持ちが気になると、つい動きたくなりますよね。よくある行動と、代わりに試したいことを表にしてみました。
| やってしまいがちなこと | 心の中の声 | 代わりに試したいこと |
|---|---|---|
| 彼のSNSを何度も見る | 『今どうしてるか知りたい』 | 見る時間を1日1回までにする |
| 共通の知人に近況を聞く | 『少しでもヒントがほしい』 | 知人とは別の話題を楽しむ |
| 長い気持ちを送ってしまう | 『全部伝えれば分かってくれる』 | 送らない手紙に書いて、一晩おく |
| 占いの結果を何度も確かめる | 『大丈夫と言ってほしい』 | 自分がどうしたいかを先に書き出す |
待つ時間を自分のために使う
サイレント期間は、相手を待つ時間ではなく、自分を大切にする時間として過ごすのがおすすめです。女性側の過ごし方はサイレント期間の女性の過ごし方でくわしく紹介しています。
彼から連絡が来た時は
サイレント明けに彼から連絡が来ると、うれしさと同時に『なんで今さら』という気持ちもわいてきますよね。どちらの気持ちも、無理に押し込めなくて大丈夫です。
最初のやりとりでは、離れていた理由を問い詰めるより、短く温かく返すのがおすすめです。例えば、こんな一言です。
「連絡ありがとう。元気そうでよかった」
離れていた間のことは、関係が落ち着いてから少しずつ話せば十分ですよ。
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よくある質問
サイレント期間の男性は、女性のことを考えていますか?
女性のことを思い出しているという話はよく語られますが、本当の気持ちは本人にしか分かりません。決めつけず、自分の生活を大切にしながら見守ってみてください。
ツインレイ男性はサイレント期間を後悔しますか?
サイレント中期ごろに迷いや後悔を感じ始める、と語られることが多いです。ただ、後悔したかどうかは人それぞれです。
サイレント期間の男性に連絡してもいいですか?
連絡してはいけない決まりはありません。返信を求めない短いメッセージにして、送った後は自分の予定に戻ることを大切にしましょう。
サイレント後期の男性はどんな様子ですか?
逃げてきた気持ちと向き合い、少しずつ素直になっていく時期だと語られます。ただ、外から見て分かる変化は少ないことも多いので、様子を探りすぎないようにしてください。
年下男性のサイレントは長くなりますか?
年の差で長さが決まるわけではありません。サイレント期間の長さは、2人によってさまざまだと言われています。
まとめ
- サイレント期間の男性の本心は、本人にしか分からない
- よく語られるのは、気持ちへの戸惑い、自信のなさ、不安、現実の優先
- 前期は逃げる気持ち、中期は迷いと後悔、後期は本心と向き合うと言われる
- 既婚男性の場合は、相手の家庭を傷つける行動をとらない
- 男性の気持ちを読むより、自分の毎日を整えることを大切に





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